耆樂無窮已完結

每個人都會有老的一天，身體機能日漸衰退，開始出現所謂的「老人病」，例如腦退化症，心臟病和退化性關節炎等等，逐漸增加家庭的醫療開支和政府財政負擔。故此，我們更需要實踐「預防勝於治療」，從健康正向人生出發，持之以恆進行有氧訓練和中等強度的肌力訓練，減慢身體退化的速度。

齊來練習拉力帶「招式」

8e3f4b1abfde0e1b2b99d13b6fdce8daf01f69c8b3fde5c82e5e9e95d73c6551557488362226d728377dcbe6a71dfebf.jpg — 坐姿提腿好體力

上一個進度

劉隽永 @ 耆樂無窮

上網自行練習拉力帶!

下一個進度

劉隽永 @ 耆樂無窮

第一次網上會議正式啟動!!!

與同學們第一次網上會議:)

進度目錄項目主頁

DreamStarter

LANGUAGE / 語言