耆樂無窮已完結

每個人都會有老的一天，身體機能日漸衰退，開始出現所謂的「老人病」，例如腦退化症，心臟病和退化性關節炎等等，逐漸增加家庭的醫療開支和政府財政負擔。故此，我們更需要實踐「預防勝於治療」，從健康正向人生出發，持之以恆進行有氧訓練和中等強度的肌力訓練，減慢身體退化的速度。

第一次網上會議正式啟動!!!

1168_53bea1b79c837345ed893facc0a22b5e412e63f273aef98269b940557b156edc16afb01a033bc8995137e982076ff9b0.jpg — 與同學們第一次網上會議:)

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劉隽永 @ 耆樂無窮

齊來練習拉力帶「招式」

坐姿提腿好體力

下一個進度

劉隽永 @ 耆樂無窮

手持夾物的設計圖

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