探索
登入
30 秒建立帳戶
· · · 語言
· · ·
歡迎來到 DreamStarter
探索
登入
30 秒建立帳戶
LANGUAGE / 語言
繁體中文
English
M.O.M.E.N.T
如果每天都有很多煩擾的事情等候你來處理,生活令你感到有壓力,不妨來到我們的Cafe休息一下,在這裡沒有時間限制,可以讓你的身心靈停留在此時此刻,「Living in the moment」。M.O.M.E.N.T 包含6個元素 : 「Me time, Observation, Mindfulness, Emotions, Nap, Take a Break」。
0
追蹤項目
主頁
參與項目
評論
7
進度
鄺雲晶
2021-01-05 22:14:00
學習 : 心靈樽練習體驗
按此翻譯成您的語言
顯示原始文字
技術支援由
提供
這段文字是透過 Google 翻譯,將原文翻譯成您的語言,因此可能無法達到完全準確,僅供參考。
學生按照指示,觀察電子心靈樽,練習安靜下來及平伏情緒。
喜歡
上一個進度
鄺雲晶
@
M.O.M.E.N.T
2021-01-05 22:11:00
回報問題
學習 : 5分鐘靜心步行
學生透過靜心觀察步行,以達致身心結合、活在當下的目的。此練習能幫助你進入一個身心放鬆的狀態。嘗試全神貫注地把專注力放在腳板底上,感受每踏出一步時,腳板底不同部位的感覺,進而培養細微的覺察力。
讚好
留言
分享
Facebook
Twitter
WhatsApp
其他
下一個進度
鄺雲晶
@
M.O.M.E.N.T
2021-01-12 22:52:00
回報問題
學習:畫簡單禪繞畫,放鬆,減壓
學生學習簡單的禪繞畫圖案,目的只在有規律的一筆一畫慢慢畫,繼而減壓,療癒心靈。
讚好
留言
分享
Facebook
Twitter
WhatsApp
其他
進度目錄
項目主頁
選單
主頁
參與項目
主頁
參與項目
評論
7
進度
DreamStarter
LANGUAGE / 語言
繁體中文
English
使用電郵地址繼續
登入
30 秒建立帳戶
關閉