M.O.M.E.N.T

如果每天都有很多煩擾的事情等候你來處理,生活令你感到有壓力,不妨來到我們的Cafe休息一下,在這裡沒有時間限制,可以讓你的身心靈停留在此時此刻,「Living in the moment」。M.O.M.E.N.T 包含6個元素 : 「Me time, Observation, Mindfulness, Emotions, Nap, Take a Break」。
學習 : 心靈樽練習體驗
鄺雲晶

學習 : 心靈樽練習體驗

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學生按照指示,觀察電子心靈樽,練習安靜下來及平伏情緒。