M.O.M.E.N.T

如果每天都有很多煩擾的事情等候你來處理,生活令你感到有壓力,不妨來到我們的Cafe休息一下,在這裡沒有時間限制,可以讓你的身心靈停留在此時此刻,「Living in the moment」。M.O.M.E.N.T 包含6個元素 : 「Me time, Observation, Mindfulness, Emotions, Nap, Take a Break」。
學習:畫簡單禪繞畫,放鬆,減壓
鄺雲晶

學習:畫簡單禪繞畫,放鬆,減壓

學生學習簡單的禪繞畫圖案,目的只在有規律的一筆一畫慢慢畫,繼而減壓,療癒心靈。