各位歡樂💕友會組員 :
很高興能夠和大家一起製作心靈樽!
心靈樽的設計，仿似我們心的運作。當我們遇上煩惱時， 就像這個心靈樽的閃粉在樽內不斷晃動。 但如果我們能夠讓自己定下來， 讓思緒像心靈樽內的閃粉慢慢沉澱下去， 就能看得更清晰。
希望大家能夠持續練習靜觀， 讓心靈樽成為你一生的好伙伴!
蕭老師和林老師
歡樂心友會
同學因疫情以致長期留家, 發現失去很多樂趣, 情緒都受困擾，所以同學想藉着學習不同形式的靜觀訓練穩定情緒、舒緩壓力和鬱悶等問題。學習到相關技巧後，同學可以在校園成立一個「正向小隊」，將靜觀推廣出去給同學、家人及長者，亦能有效提升同學及家人的健康、生活質素和幸福的感覺。DSP_023804
