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歡樂心友會
同學因疫情以致長期留家, 發現失去很多樂趣, 情緒都受困擾,所以同學想藉着學習不同形式的靜觀訓練穩定情緒、舒緩壓力和鬱悶等問題。學習到相關技巧後,同學可以在校園成立一個「正向小隊」,將靜觀推廣出去給同學、家人及長者,亦能有效提升同學及家人的健康、生活質素和幸福的感覺。DSP_023804
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蕭嘉敏
2020-12-08 14:45:00
簡單最快樂!
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親愛的N04家人:
今天很高興看到大家的笑臉!
透過不同的遊戲,再次加深了同學間的認識呢!
期待下星期二,再跟同學玩玩遊戲、談談天!
你的家人
蕭老師及林老師上
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蕭嘉敏
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歡樂心友會
2020-11-17 14:45:00
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平靜而專注
親愛的N04大家庭: 今天,我們學會了運用不同的方法來令自己平靜,希望能幫助大家! 方法包括: 呼吸練習 像青蛙呼吸 靜觀伸展 出自:《平靜而專注 像青蛙坐定》書籍 專注填色 3A 吳愷...
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蕭嘉敏
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歡樂心友會
2020-12-15 14:45:00
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聖誕小鹿製作
親愛的N04家人: 今天我們一起摺了充滿節日氣氛的小鹿! 原來摺紙也可以令同學平靜而專注呢!以上是相關影片,同學們可以在假期時試試看!同學作品: 預祝你們聖誕快樂! 明年5/1見! 你...
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