親愛的N04組組員：
你們試過分心嗎？你們會試過上zoom堂時做夢，
聽不到老師的話嗎？
今天，我們一起經歷了「分心」，也練習了「專心」。
原來分心是人之常情，也不用責怪自己呢！
但是，我們可以「選擇」去專心、專注當下，
努力地避開環境上的紛擾。
老師欣賞你們今天的專心，非常好！
希望這些方法能幫助你們安靜和學習！
下星期二的主題是壓力，你們最近面對甚麼壓力？
請同學在留言區踴躍發言吧！❤️
蕭老師和林老師
歡樂心友會
同學因疫情以致長期留家, 發現失去很多樂趣, 情緒都受困擾，所以同學想藉着學習不同形式的靜觀訓練穩定情緒、舒緩壓力和鬱悶等問題。學習到相關技巧後，同學可以在校園成立一個「正向小隊」，將靜觀推廣出去給同學、家人及長者，亦能有效提升同學及家人的健康、生活質素和幸福的感覺。DSP_023804
分心和專心，你的選擇是......
