各位歡樂心友會家人:
今日好多謝豆媽同我地分享故事 又分享了「大象、跳舞、飛機、樹式」四式兒童瑜珈!
禮信: 「我跌咗好多次，但用咗墊幫自己唔受傷。」
大家要留意身體的感覺啊! 也要努力嘗試!
- 繼續呼吸
- 繼續感受身體
蕭老師及林老師
歡樂心友會
同學因疫情以致長期留家, 發現失去很多樂趣, 情緒都受困擾，所以同學想藉着學習不同形式的靜觀訓練穩定情緒、舒緩壓力和鬱悶等問題。學習到相關技巧後，同學可以在校園成立一個「正向小隊」，將靜觀推廣出去給同學、家人及長者，亦能有效提升同學及家人的健康、生活質素和幸福的感覺。DSP_023804