各位歡樂💕友會組員 :
好的壓力令我們有所進步。例如通過考試令我們有所提升。
但壓力愈大，會令人不舒服。
《生氣》繪本分享作者：中川宏貴
你們會像故事中的男孩子一樣容易生氣，又會生氣得發脾氣呢?
你們想到一件令你有壓力的事情嗎？
愷喬：「妹妹弄壞了我的視藝作品。」
心佑：「弟弟搶了我的玩具。」
柏晞：「表弟拆開了我的搖控飛機。」
靖雯：「家姐拿了我的APPLE PENCIL。」
承載強烈情緒的盒子，可以放在身體的哪一個地方?
身體有甚麼感覺?
你能夠和這個感覺相處嗎?
你能夠按着心口，送關心和安慰給自己嗎?
「沒事的。」
「有我在。」
「我陪着你。」
我們要好好照顧自己，懂得幫助自己處理壓力啊！
下星期二，我們會學習處理在「高速公路」時的情緒。
請思考一件令你情緒「火爆」的事情回來分享！
蕭老師和林老師