我們明白精神健康的重要性，希望透過推廣精神健康並教導大家關注自己的精神健康，從而達到全人身心靈健康。

在香港，老師和學生的壓力都不小，希望大家看到大熊貓可愛、悠閒的樣子，心情就會變得放鬆。

發現學校的高年級學生考試前常常愁眉苦臉，擔心成績不佳，導致壓力十分大。我們身為五年級同學，都感同身受。所以我們打算幫助他們。

我們關注學生的精神健康問題，希望透過了解學生的壓力來源，和宣傳一些減壓的方法，讓學生的身心靈更健康。

我們是一群關注情緒健康的學生，新冠肺炎從2019年開始至今，全民都在抗疫，學生面對學習模式及生活的轉變，困在家中，面對家庭、學業問題及對未來充滿恐懼，常常不開心。所以我們的夢想是呼籲大家一起關注情緒健康，希望青少年認識情緒病，初步自我評估，並介紹一些舒緩情緒的小點子。

what if...小學生可以幫中學生減壓?!

我們計劃為學校家庭舉辦不同形式的親子活動，例如：Jugger鬥陣運動、Circle Painting，讓親子有更好的相處，減減壓力，為家庭加油！

老人家因健康、心理、情緒、生活轉變及經濟等因素而面對的壓力。所以我們會到不同地方，探訪老人家，為他們安排一連串由同學們精心策劃的活動，幫他們減壓加油^ ^

我們希望為小五至中一學生提供一些減壓的渠道，好讓他們能輕鬆適應學習環境的轉變。

學生的學習壓力大，遇到困能及負面情緒的機會也愈來愈多，影響學生的心靈健康。學生一起製作減壓小錦囊，當同學遇到負面情緒時，學習運用不同的方法舒緩。另外，自製玩具供同學娛樂，學習放鬆心情。

製作小手工，減壓又放鬆

收集減壓的方法再拍片分享